প্রতিদিন খবর আসে—কারো হঠাৎ মাথাব্যথা, মাথা ঘোরা কিংবা অজ্ঞান হয়ে পড়া। পরে জানা যায়, মস্তিষ্কে রক্তক্ষরণ হয়েছে এবং রোগী এখন মুমূর্ষু অবস্থায় হাসপাতালে ভর্তি। এ ধরনের ঘটনা এখন আমাদের চারপাশে খুবই সাধারণ হয়ে...
আমাদের সমাজে এখনও একটি প্রচলিত ভুল ধারণা রয়েছে—সন্তান না হওয়া মানেই দায় নারীর। অথচ আধুনিক চিকিৎসা বিজ্ঞান বহু আগেই এই ভ্রান্তিকে চ্যালেঞ্জ করেছে। সন্তান ধারণে সমস্যার পেছনে যেমন নারীর কিছু শারীরিক জটিলতা থাকতে...
কোমর ব্যথা একটি অত্যন্ত সাধারণ সমস্যা, যা প্রায় প্রত্যেক মানুষকেই জীবনের কোনো না কোনো সময়ে ভোগাতে পারে। যদিও এটি প্রাণঘাতী নয়, কিন্তু দৈনন্দিন জীবনে এর প্রভাব অত্যন্ত বিরক্তিকর ও সীমাবদ্ধতামূলক হতে পারে। আজ...
গ্রীষ্মের দাবদাহে শরীর ও মনের ক্লান্তি যেন এক সাধারণ ব্যাপার। এমন সময়ে বেশিরভাগ মানুষই হালকা ও সহজপাচ্য খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেন বা অনুসরণ করেন। এই সময় অনেকেই মনে করেন, ডিম খাওয়া গরমে শরীরের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। বিশেষ...
লাল টুকটুকে রঙ, মিষ্টি স্বাদ আর মনভোলানো ঘ্রাণ—এ সব কিছুর সমন্বয়ে স্ট্রবেরি শুধু একটি ফল নয়, এক রকম সুস্বাদু অভিজ্ঞতা। আইসক্রিম, কেক, বিস্কুট, স্মুদি বা পেস্ট্রি—প্রায় সব আধুনিক খাবারেই দেখা মেলে এই ফলের। কিন্তু অনেকেই...
বর্তমান ব্যস্ত জীবনে জিমে যাওয়ার সময় বের করাই যেন এক বড় চ্যালেঞ্জ! সকালে উঠে অফিস, বিকেলে ফেরার পর ক্লান্তি—এই চক্রে শরীরচর্চা প্রায় অবহেলিতই থাকে। অথচ সুস্থ থাকতে প্রতিদিন শরীরের যত্ন নেওয়া জরুরি। ভালো খবর...
সারাদিনের ক্লান্তির পর রাতে শান্তিতে ঘুমানো অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। কিন্তু আপনি কি জানেন, কিছু নির্দিষ্ট খাবার আপনার ঘুমের বড় শত্রু হতে পারে? রাতের খাবার শুধু উদর পূরণের বিষয় নয় – এটি দেহের বিপাকক্রিয়া, হরমোন...
ওজন কমানো নিয়ে যতই কাঠখড় পোড়ানো হোক না কেন, হঠাৎ ওজন কমে যাওয়া কিন্তু সবসময় ভালো লক্ষণ নয়। অনেকেই ডায়েট, ব্যায়াম বা নানা পদ্ধতিতে ওজন কমাতে চান, কিন্তু যদি কোনো প্রয়াস ছাড়াই শরীরের ওজন অস্বাভাবিকভাবে কমতে থাকে, তবে তা...
প্রচণ্ড দাবদাহে দেশের বিভিন্ন অঞ্চলে হিট স্ট্রোকের ঘটনা বাড়ছে। বিশেষজ্ঞদের মতে, অতিরিক্ত গরমের সময় শরীরের তাপমাত্রা স্বাভাবিক মাত্রার চেয়ে অনেক বেড়ে যায়। এর প্রধান কারণ হলো পানিশূন্যতা, যা শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ...
Protikar
Dr Serajoom Munira
Dr. Sanjoy Sinha
Protikar
